冬季养生:肾好人年轻 7大补肾食疗方告别肾虚身体好
冬季养生:肾好人年轻 7大补肾食疗方告别肾虚身体好
有的人经常服用各种中成药来治疗肾虚,但是中成药对药材的药效会有减损,大大降低效果。事实上,肾虚可以通过食疗的方法改善,不仅营养美味,还安全无副作用。下面具体看看都有哪些补肾的药膳吧。
1、鳅虾汤
原料:泥鳅200克,虾30克,姜、盐、味精、淀粉各适量。
制法:将泥鳅用温水洗干净,剖除内脏;虾洗净;姜洗净,切丝或小片。将泥鳅,虾同入沙锅,武火煮汤,待煮熟后,加入姜,盐,味精调味勾淀粉芡即成。
功效:温阳补肾。因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,宜多食此汤。
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