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五谷杂粮也是药_药食同源

五谷杂粮也是药_药食同源五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。　　一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且...

瑜伽用品的选择 如何选瑜伽用品

瑜伽用品的选择 如何选瑜伽用品爱运动的MM们都喜欢瑜伽缎身体，练瑜伽是一种集平缓、舒展、专注于一体的健身方式，如何选择瑜伽服呢？下面大家一起来了解吧。1、首先质地要以棉或麻的全织品为主，因为棉麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也...

让自已成为睡觉就会瘦的体质_健身

让自已成为睡觉就会瘦的体质_健身听说过睡觉也可以瘦身吗?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡一觉...

这样吃饭会致癌？

这样吃饭会致癌？营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。.hzh {display: none; }　　误区一：需要多的营养就重要　　从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一...

三七粉功效及用法

三七粉功效及用法【导读】三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用1、治疗高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用...

咖啡的家庭做法及禁忌

咖啡的家庭做法及禁忌【导读】咖啡是西方人的主要饮料之一。果实成熟后除去果皮除去果皮及大部分种皮所得的种子称生咖啡或咖啡豆。生咖啡经焙炒后研细得咖啡粉，即可制作饮料。咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱，为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡...

婚姻中比感情更重要的是心计

婚姻中比感情更重要的是心计在各种客观条件：如经济基础，文化背景，大致生活习惯都没有大的冲突的情形下，作为女人，一定要有一点心计。婚姻是太复杂的一个课题，好多或善良，或可爱的女人面对婚姻都败下阵来。　　先谈谈经济方面。往往男人收入会高一些，这牵涉到择偶的话...

孩子刚上幼儿园注意四件事_育儿

孩子刚上幼儿园注意四件事_育儿[导读]孩子开始崭新的幼儿园生活，会在哪些方面感到不适应呢？首都师范大学心理学系副主任王争艳、小金星国际幼儿园北京园行政总监杨清海说，这个时候家长要注意四件事。　　入园得哭闹一两周　　贝贝刚上幼儿园那几天，每天早晨，只要一到幼儿...

吃避孕药来避孕安全吗？_两性

吃避孕药来避孕安全吗？_两性避孕药本来就是一种成药，一般的药局、开架式的药店也都有售，取得容易，避孕效果又几乎可达99%，所以许多图方便的年轻男女都会采取此种方式来避孕，但是避孕药该怎么吃，可是一门大学问了，而且在用避孕药来防范未然之前，你可能还要考虑，你适不...

薑与紫苏_药食同源

薑与紫苏_药食同源寒风飒飒，薑与紫苏是家厨必备的调料。粤人用生薑入馔十分普遍，薑葱蒸鱼，炆餸煲汤煮薑茶，无薑不欢。但紫苏叶则少用，除蟹季时用紫苏叶蒸大闸蟹外，日常饮食，鲜有用紫苏。 　　紫苏有一股特殊气味，含挥发性油质，有强力的防腐作用，日本及韩国人喜用之...