女性月经过量都有哪些食疗方

女性月经过量都有哪些食疗方

枸杞炖 羊肉是个非常理想的食疗偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适当。制法：羊肉整块用开水煮透，放在冷水中将血沫洗净，切块;锅中油烧热的时 候，放入羊肉和几片姜，倒入少量料酒，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱，烧开，去浮沫，文火慢炖1～1.5小时，等羊肉熟烂后，去 葱、姜，加入味精，吃肉喝汤。

为何枸杞炖羊肉对防治因肾阳亏虚而致使经水过量的患者有这么神奇的效果呢?

枸杞子和羊肉都是很好的药材。枸杞子具有滋肾润肺的功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等有显著效果。中医学认为，羊肉补血温经，用于产后血虚经寒而至的腹冷痛。而且羊肉的蛋白质含量较多，脂肪含量较少，维生素B1、维生素B2、维生素B6和铁、锌、硒的含量很是丰富。

小编提示：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到各个方面。祸从口出，病从口入，为了阔别疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。