五谷巧搭配，宝宝爱杂粮

五谷巧搭配，宝宝爱杂粮_母婴频道

> 　　五谷杂粮虽然有营养，可是很多宝宝不喜欢吃，究其原因，原来是制作方法不得当。下面介绍的几款杂粮餐不但搭配合理、营养丰富，还特别增加了宝宝喜欢的口味，一定会让宝宝爱不释口的！

南瓜杂粮饭（适合11个月以上的宝宝）

特色：

五谷的浓香被南瓜的软糯香甜渗透，更有桂花香从舌尖流入心间。

原料：南瓜、糯米、大麦、薏仁米、高粱米、葡萄干

调料：糖桂花或蜂蜜

做法：

1.4种米要提前6小时分别泡好，泡好的米混合，加入洗干净的葡萄干，上锅蒸熟。

2.南瓜洗净，对切，取一半，挖去内瓤。

3.把蒸熟的米饭填入半只南瓜中，压实后放入蒸锅中大火蒸大约20分钟。出锅后浇上糖桂花或者蜂蜜即可。

五谷杂粮粥（适合10个月以上的宝宝）

特色：

五谷杂粮中蕴含着超乎想象的丰富营养，香浓的口味也一定会让宝宝喜欢。

原料：糙米、香米、黄米、紫米、燕麦

调料：婴儿专用肉松

做法：

1.糙米洗净，用冷水浸泡一夜。

2.香米、黄米、紫米和燕麦洗净后与糙米混合，放入锅中一起熬约45分钟。出锅后撒上少许婴儿专用肉松即可。

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