盘点备孕的五大误区

盘点备孕的五大误区

春天来了，养生开始。这里，想要告诉大家的是，春天的养生，实际上，最大的讲究，就是平衡感。春天的养生的平衡，到底要如何才可以达到呢。以下几点，希望大家可以注意一下。

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春捂的平衡

对于春天来讲，因为天气转暖，所以，有好些人喜欢立刻脱了棉衣，穿上凉快的衣服，这是不对的。这不是平衡的表现。对于春天来讲，记得，要讲究的就是春捂的平衡。春捂的意思，就是在这个时候，要看好天气的变化，如果是天气不好的话，建议你还是穿厚一些的衣服，而不是立刻就脱掉棉衣的。而如果是天气好的话，也需要你在穿薄衣服的时候，尽量带一件厚的衣服，这样，可以保证在天气有变化的时候，你不至于太冷而感冒等。

春捂大家要清楚，不是说你必须穿得还如冬天一样，而是适当地减少一些衣物，不可以一次把衣服全减下去。

阴阳的平衡

人体是阴阳结合的，并不是只阳或者是只阴，所以， 在春天的时候，要注意阴阳的平衡感的。这个时候，需要你懂得一些昼夜，以及寒暑的感觉。在这里，你的阴阳的平衡，就需要你顺应节气的变化。这个过程，最好的办法，就是晒太阳，然后是晚上的时候，注意保暖，不要感冒了。还有，就是在平时的时候，可以吃一些时令菜，然后在洗头的时候，最好保持在白天中午的时候洗，而且，还有，记得，这个时候，要多梳头，刺激你的穴位的同时，可以保持你的阴阳的平衡感，而且也有助于消除你的疲劳感。

头部刺激平衡

对于春天的时候，头部的刺激是非常重要的。头部的刺激是刺激很多的穴位，从而达到经穴的好处。也有记录称，头者，精明之府也。所以，你要明白，就是头部的穴位是十分丰富的。而你刺激头部的时候，实际上，就是刺激全身的其他部位进行了按摩。人，通过大脑皮层，把一些指令下达到身体的其他部位，所以，增强脑的功能，而且也可以消除大脑的疲劳，增强记忆力，还有可以减缓大脑衰老。

因此，你要注意了，对于春天的养生来讲，平衡是相当重要的。在春天的时候，可以早起一点儿，然后去趁着太阳升起来的时候，吸收大地之精华，这个时候，也可以在运动的过程中，做放松活动的时候，可以用梳子来梳自己的头发，从而让你的春季养生平衡起来。