拉肚子吃哪些食品比较好

拉肚子吃哪些食物比较好

【导读】在我们的生活中致使拉肚子的缘由是有很多的，比如说食品不太干净或是二种食品不能同时吃等缘由，那末拉肚子吃哪些食品比较好呢？

生活中常见的问题有很多，在问题在出现后，也需要进行及时解决，使得本身和他人不会遭到伤害，拉肚子是很容易得了的，对一些是饮食不当的人，很容易有这样现象，拉肚子在医治上，都是需要很好的方法，所以对拉肚子吃甚么好的最快呢，食品的选择也是很关键，这样对拉肚子改良，都是有着很好的帮助，而且这样的做法，对本身健康也是不会有威逼。

拉肚子吃哪些食品比较好

拉肚子吃哪些食物比较好：

拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食品温度也不宜过冷，否则会引发肠蠕动。

如果是慢性拉肚子，延续的时间有些长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法都可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;

豆类：豆浆、豆腐;

蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

通过以上介绍，对拉肚子吃甚么好都有些了解了吧，以上食品都是不错之选，在出现拉肚子后，也是可以选择药物进行医治，这样的医治方法，对改良拉肚子也是有着很好的帮助，这个也是要注意的。