拉肚子吃哪些食品比较好
拉肚子吃哪些食物比较好
【导读】在我们的生活中致使拉肚子的缘由是有很多的,比如说食品不太干净或是二种食品不能同时吃等缘由,那末拉肚子吃哪些食品比较好呢?
生活中常见的问题有很多,在问题在出现后,也需要进行及时解决,使得本身和他人不会遭到伤害,拉肚子是很容易得了的,对一些是饮食不当的人,很容易有这样现象,拉肚子在医治上,都是需要很好的方法,所以对拉肚子吃甚么好的最快呢,食品的选择也是很关键,这样对拉肚子改良,都是有着很好的帮助,而且这样的做法,对本身健康也是不会有威逼。
拉肚子吃哪些食品比较好
拉肚子吃哪些食物比较好:
拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食品温度也不宜过冷,否则会引发肠蠕动。
如果是慢性拉肚子,延续的时间有些长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。
常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法都可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;
豆类:豆浆、豆腐;
蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
通过以上介绍,对拉肚子吃甚么好都有些了解了吧,以上食品都是不错之选,在出现拉肚子后,也是可以选择药物进行医治,这样的医治方法,对改良拉肚子也是有着很好的帮助,这个也是要注意的。
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