警惕：常吃的10种致命食品添加剂

警惕：常吃的10种致命食品添加剂

如今，食品添加剂已经深入到我们的生活，几乎我们吃的每一种食物中都含有食品添加剂，可是你知道吗?我们经常吃的食品添加剂中有很多都是严重危害身体健康的，过量食用甚至会使人致命。下面小编就给大家介绍十种。

1.钠：

比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。

警惕：每天都吃的10种致命食品添加剂

2.反式脂肪：

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

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3.高果糖玉米糖浆：

在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

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4.食用色素：

红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。

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