11个细节预防宝宝铅超标

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今，已是人人喜爱的秋季，此时大多数人十分注重养生保健的工作。那么，到底如何才能达到养生保健的目的呢？今天康路网小编为你详细介绍常饮普洱茶既养生又养人，让你喝得更健康！

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古人有云：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应。”秋季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。

在饮食中应注意多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物。经过漫长炎热的夏天，体内容易化热生火，积热于肠胃，部分人会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等症状。现代医学证明：茶膏中富含的茶多酚具有有效调节血脂、利尿通便、抑菌抗病毒，护肝养胃，清除异味等功效，可以清除血液中的烟毒，清洗吸入的烟、尘，清肺润喉，改善呼吸系统机能，预防呼吸疾病。儿茶素则具有清除自由基、延缓老化、预防蛀牙、改变肠道微生物的分布、抗菌、除臭等作用，还可以达到清肠排毒、改善微循环、平衡消化道的功效。

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