如何选择最好受孕期

如何选择最佳受孕期_母婴频道

虽然上天赋予我们生育的本能，但是生子绝对是一件需要学习的事情，这要比拿文凭、考驾照重要很多。可是，我们怎样才能知道什么时候的“种子”是最好的？什么时候的土壤是最合适生长的？又怎样管理它呢？

种子：什么时候播种才最好？

确定怀孕最好年龄

一般认为女性应当在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这1身体最强健的时期抚养孩子也是最适合的。

选择怀孕的最好季节

从季节上来讲，5～7月是受孕的最好时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出身正好跨过酷寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的产生。

选择好的受孕时机

这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应当选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。

选一颗好的“种子”

传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这类说法是毛病的。由于时间太长，种子(精子及精液)会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。

土壤：如何培养才“肥沃”？

先确保土壤的健康

在肯定怀孕前的3～6个月内，夫妻双方应当进行一次全面、系统的检查，确保生育“土壤”的健康。若发现女方得了较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病，一般不宜受孕；若患一般或较轻微的疾病，必须先医治，治愈后再斟酌怀孕。特别注意的是，一定要查明是否得了遗传病，切莫由于求子心切而自作主张，草草种下爱的“种子”。

培养土壤的营养

为了保证精子、卵子的健康生长，准爸妈要适当补充维生素和微量元素，除吃大量的蔬菜、水果之外，准妈妈还应当在怀孕的前3个月及怀孕后3个月服用叶酸；尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形产生。

保证生殖系统的卫生

怀孕期间，保持生殖系统的卫生就是保证“土壤”的健康，所以，准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理。特别要注意避免患上宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病，这些疾病会影响受精卵的着床。

管理：如何庇护才健康？

不要拔牙

资料显示，80 %的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。但是，怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙，此时拔牙易引发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或得了牙病，应在怀孕前及时治愈。

不要戴隐形眼镜

孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易由于缺氧致使角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至终究导致失明。

不要吃嫩火锅

据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液散布至全身，并通过胎盘沾染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而产生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。

不要洗热水澡

高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺少神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑性能，使孩子智力低下，反应力差。

不要大量补钙和鱼肝油

长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。

避开不必要的PARTY

为了孕育健康的宝宝，除必须参加的PARTY，最好少去集会。由于PARTY人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。

避开某些药物

许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，致使胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。

进行必要的优生检查

在医生的指点下，定期接受母体和胎儿的孕前健康检查，确保母子健康。