白领女性六大要命恶习 白领养生

白领女性六大要命恶习 白领养生

【导读】随着白领的工作压力愈来愈大，现如今的猝死人群逐步转移到了白领人群，要问白领人群为什么容易猝死，一个重要的缘由就是白领的不良生活习惯造成的，但是很多时候白领都是忽视那些生活习惯的，下面就具体介绍一下白领有哪些不良生活习惯。

恶习1： 朝九晚五高跟鞋不离脚。

白领女性为了配合职业装，每天凌晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即使看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，10几个小时都穿着高跟鞋。

危害缘由：

长时间穿着高跟鞋，双脚长时间处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承当过量的压力。长此以往就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，愈来愈痛苦，最后的结果是需要通过手术来改正。

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改一改：

在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。