番石榴炖奶 能够防治高血压吗
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很多人认为,防晒是夏天的事情。中医指出,冬季也需要防晒。特别是在下雪天,人行道、建筑物具有更强的反射能力,所以冬季下雪天需注意防晒。
与此同时,导致皱纹和皮肤癌的长波紫外线(UVA)全年始终如一,“阴冷的冬天里UVA的多少,与阳光灿烂的海滩完全一样。”因此,防晒不仅是全年要做的工作,下雪天更要使用广谱防晒霜(既阻隔UVA又阻隔UVB,相应标有PA和SPF值)护肤,而且SPF(防晒指数)至少为30。
另外,专家还指出,许多人因为怕寒冷伤皮肤而特别注意保养,反而容易走入一些误区。比如“每天多喝水皮肤就不干”,实际上,在保湿上,增加营养比大量喝水更重要,尤其鱼类、坚果等能有助皮肤保持自然油脂,而大量喝水会加速体液排泄,所以并不会有太多水留在体内。
有些人喜欢在冷天泡个热水澡,这样反而会加速皮肤干燥。专家建议,如果一定要泡澡的话,时间不要超过5分钟,并使用油性沐浴液,浴后立即使用护肤品锁定水分。
知道了冬季下雪天需注意防晒,建议您在雪天出行时,一定要注意涂防晒霜,同时也要做好皮肤的保暖和保湿工作。
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