秋季保湿必须了解的美容护肤常识

秋季保湿必须了解的美容护肤常识

苦于找不到好的减肥瘦身方法吗？只有想不到，没有做不到，小编下面将分享几个经典的快速减肥绝招，假如你不曾试过，赶紧试试吧，或许会给你带来意外的惊喜呢！

1、花粉蜂蜜好饮品，快速减脂健康瘦

大家只知道&ldquo；花&rdquo；能让人赏心悦目，却很少有人知道花粉是理想的减肥瘦身食品。花粉全面的营养成分可为机体组织细胞的生长和修复提供丰富的原料，同时花粉中的生物活性物质对人体的各个器官系统的生理活动具有很好的调节作用，使人体的新陈代谢正常，可以去除肥胖体质者身上多余的脂肪。同时花粉中所含的维生素Ｂ可以使脂肪转化为能量释放掉，还能调节肥胖者的高血压、高血糖恢复正常，可谓不可多得健康减肥食品。如何吃花粉减肥呢？建议搭配蜂蜜做成饮品，也可以加入牛奶、柠檬、红茶或者果醋等，早晨空腹当做早餐服用。

2、石蜡涂全身，减肥又护肤

石蜡瘦身法适用于身体比较好的朋友使用，有心脏病或者高血压病者勿试。具体做法是：全身赤身裸体，用准备好的四十几度石蜡涂抹全身，再包上一层塑料薄膜，用红外线灯照射，石蜡慢慢硬化，身体渐渐出汗，直到半个小时后可以去除石蜡，洗干净身子。此法的优点在于在极短时间内快速减肥（有体验着称每做一次能减一斤），还能起到护肤美肤的作用。

3、咖啡能喝又能泡，女性瘦身的良药

咖啡的成分能促进脂肪分解，将脂肪释放在血液中，进入起到减脂的效果。如果在喝咖啡后运动，则身体能快速消耗脂肪酸，使之变成热能排出。咖啡的减肥作用不但如此，还可以通过咖啡浴瘦身。女性只要每天把咖啡豆煮成浓缩咖啡之后，倒入温水中，做个十多分钟的咖啡浴，整个人会感觉神清气爽，越来越变得苗条。

4、缠绷带的局部瘦身法

&ldquo；哪里肥，缠哪里&ldquo；，这就是减肥绷带的特点。绷带通过对局部肌体的束缚，来达到减肥目的。其具体方法是：通过按摩使皮肤潮热后开始缠绕绷带，绷带缠绕前要浸泡湿，最好是在盐水中浸泡。要缠得不松不紧，恰到好处，过度肥胖的部位可以缠绕紧些，以达到更好的减肥效果。每次的缠绕时间半个钟头左右即可。如果女队局部减肥感兴趣，不妨再看看&ldquo；新奇局部减肥之红酒瘦腰方法&lsquo；这篇文章，相信有更多的收获。

以上介绍的四种快速减肥绝招确实能在短时内容体重大幅度下降，有这方面需求的胖子们可以试试。小编提醒一点，快速减重并不符合健康减肥的标准，甚至可能会带来一些副作用，宜慎重选择。