打败“秋老虎”之养生17式

打败“秋老虎”之养生17式

这年代，注意保养的男人更容易得到女性的青睐，而男人就该用属于男人自己的护肤方法。今天小编就为大家介绍属于男人自己的护肤方法。让你即使是护肤也man喔。

吃精不吃多

此挑食非彼挑食，是指吃饭时尽量挑一些对身体保养有益处的食物：含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等;碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等;含软骨素的食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等;含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等。

适量喝啤酒

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

微微健康网小编提醒，男人越熟越有味道。因此适当保养的熟男魅力更大喔。