老中医居然都喜欢喝这种茶

喝茶是中国传统文化，现在很多外国人也纷纷效仿学习喝茶，因为喝茶对身体有很大的帮助，然而有些茶是我们一辈子都离不开的，坚持饮用能够帮助人体预防多种疾病，那么养生喝什么茶好呢?喝茶有什么好处呢?下面小编就为大家介绍一下茶的功效与作用吧。　　以下这些都是老中医分享的几款养生茶，连老中医都很喜欢喝，坚持饮用让你充满活力、百病不侵，下面我们一起来看看都是那些茶吧。　　三花茶　　饮法　　三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。　　功效　　三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。　　注意事项　　三花茶的功效非常的强大，很适合高血压患者服用，但是孕妇一定不能饮用三花茶，茶叶可也没什么要求，什么茶叶均可;茶叶别放太多，每天2~4克为宜;服用西药时，别用茶水送服。　　蜂蜜柠檬茶　　饮法　　切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。　　功效　　柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。　　个人心得　　每天起床后，我都会冲杯蜂蜜柠檬茶。作为医生，出诊时难免接触大量细菌、病毒，维生素C能调动免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。　　注意事项　　老少皆宜的蜂蜜柠檬茶在冬季饮用有助养阴，如果是鲜柠檬就更好;如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。　　桑菊蚕茧饮　　饮法　　菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。　　功效　　菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。　　个人心得　　我今年60多岁，皮肤光滑，几乎没有老年斑。每晚喝完此茶后，我都会用泡完的蚕茧沾水按摩脸部，起到润滑、滋润的作用。　　注意事项　　四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉;夏季炎热，可解暑热;菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏，就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。　　丝瓜茶汤　　饮法　　将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。　　功效　　丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。　　注意事项　　丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用，贫血患者和经期女性慎用。　　山楂红糖茶　　饮法　　山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。　　功效　　山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。