小心吃肉多易出现骨折现象

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2024-07-01

小心吃肉多易出现骨折现象

核心提示: 黑芝麻、核桃仁分别入锅(或微波炉)炒熟后,用多功能磨浆机(或中药碾槽)混合磨成粉(分开磨也可),磨时黑芝麻量要多于核桃仁,因油脂多,时间不宜过长。

高血压一旦发病,后果可能就是失去生命,有问必答网专家进一步说道,正因为如此,所以高血压患者,应该随时准备一些降压药,以避免悲剧的出现,而在平时,患者也应该多留意一些能够降血压的食物,在饮食中注意补充。

高血压患者吃什么可以降血压

燕麦:具有补益脾胃、润肠通便、止虚汗和止血的功效。常食能降血压、降血脂。

荞麦:《本草纲目》中说,它能“降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛,除白浊白带、脾积泄泻。

玉米:具有利尿、降压、降糖、止血利胆、防止动脉粥样硬化等作用。

黄豆:蛋白质含量丰富,具有降低胆固醇,分解脂肪,防止动脉粥样硬化,提高肾功能的作用。

何首乌:用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高脂血症等。

八宝糊的制作及食用方法

黑芝麻、核桃仁分别入锅(或微波炉)炒熟后,用多功能磨浆机(或中药碾槽)混合磨成粉(分开磨也可),磨时黑芝麻量要多于核桃仁,因油脂多,时间不宜过长,磨成粉后单独装入大口径瓶(缸、包装袋)中密封好,此粉不宜多磨,否则时间过长易走油。燕麦、荞麦、玉米、黄豆各200克,洗干净、晒干,用磨粉机混合磨成粉(要重磨一遍,使粉更细),与何首乌粉、藕粉各200克混拌装入包装袋(或奶粉缸),最好封存在冰箱里,以防霉变。临吃时每人每种粉约10克配制,放在半碗凉开水里搅拌成浆,待另半碗水烧开后倒入锅中,用筷子不停地搅拌成糊煮熟,待糊盛入碗中稍冷后,倒入适量蜂蜜调匀食用。

提示

此糊不仅能降压,还能降脂、降糖、降胆固醇,而且营养丰富均衡,有健脾和胃、养肝补肾、养心养血、助消化、润肠通便排毒、防癌抗衰老、保护心脑肾血管等作用,是中老年最好的滋补佳品。且亲自动手配制,称得上货真价实、价廉物美。

不过,由于市面上的八宝粥,还有很多糖分存在,所以在预防高血压的同时,又会加重糖尿病的病情,最终导致降血压的效果,没有得到体现,所以要制作八宝粥,最好还是自己来操作,这样可以根据自己的具体需要,来选择食材。

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