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栏目:明星 来源:重庆新闻网 时间:2024-04-03

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性生活不节制、压力大等等一些因素让很多男性在夫妻方式上力不从心,所以补肾养精为关键,肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体是否强健,因此补肾极为重要,但是滥用保健品和中药材补肾容易造成不良后果,所以想要补肾切不可急于求成,因慢慢进行调理,下面看看中医养肾方法。

肾所藏之精 补肾先养精

补肾精延寿命

肾为先天之本,是决定人体先天禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。表现出小儿生长发育迟缓、智力和动作迟钝、骨髂痿弱、囱门迟闭;中青年眩晕耳鸣,腰膝酸软,失眠健忘,心悸怔仲,疲乏无力,女子闭经、不孕,男子阳萎、早泄;老年人发白齿落,精神萎顿,健忘痴呆,腰酸背痛,步履艰难,动作迟缓,骨质疏松,小便清长。

肾有如此重要的作用,因此健体养生,护肾养肾,是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。肾所藏之精,既包括先天之精,又包括后天之精。后天之精源于后天水谷精微,具有营养脏腑组织的作用,即所谓肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”肾中先天之精与后天之精密切相关:先天之精激发后天之精生产、运动,后天之精则不断充养先天之精,二者相辅相成,互助互用,共同构成肾中精气。肾所藏之精,输布至其他脏腑,成为脏腑功能活动的物质基础。

肾藏精,精化气,肾气是气血之源,是生命力活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用,乃人生身之本,立命之根。日常生活中,补肾精、益肾气之法,不仅可以改善肾精亏虚所致小儿五软五迟、老人发脱齿摇,以及青壮年阳痿早泄、或经闭不孕等症,而且还可以通过养生保精、补肾益气之法,增强人体的抵抗力,防止疾病发生,延长健康寿命。

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