缓解腰肌劳损的食谱有哪些的呢

缓解腰肌劳损的食谱有哪些的呢

当我们提到腰椎间盘突出以后，相信大家对于该病并不陌生，当疾病发生以后就会特别的疼痛，给患者带来了很多的不便，影响着工作还有生活，该病发生以后一定要及时的进行治疗，一起来看看该病的治疗方法有哪些呢：

腰椎间盘突出症的治疗方法

1.休息与固定急性期 应当卧床休息，卧硬板床可减轻体重对椎间盘的压力，减少因负重而增加新的损伤，使突出物和附近软组织的炎症反应消退。待症状基本消失后，可戴腰围保护下床活动。

2.练功疗法 功能锻炼对腰椎间盘突出症可起到辅助治疗作用，练功可增强路背肌肉力量，使路腮等部位肌力相对平衡稳定，逐渐恢复正常功能。常用的方法有飞燕式、拱桥式，或站立位作腰部前屈、后伸、例弯及在双杠上悬吊前后摆腿等。

3.药物治疗 初期宜舒筋活血，可用舒筋活血汤等。病程较久者，体质多虚，宜补肝益肾，宣痹活络，可内服补肾壮筋汤或左归饮加减。兼有风寒湿者，宜补益肝肾，温经通络，可服用独活寄生汤或大活络丸等。

4.牵引疗法 牵引适用于早期腰椎间盘突出患者或反复发作的急性思者，牵引主要采用骨盆牵引法。患者仰卧于牵引床上，腰馆部缚好牵引带后，每侧用10KG质量作牵引，并拍而足跟一例的床架作对抗牵引。每D牵引1—2次，每次约30分钟，牵引质量及牵引时间可结合患者感受而调节。

通过了解，我们已经很清楚的知道了腰椎间盘突出的有效的治疗方法有哪些了，在生活我们一定要重视起来，大家都知道该病带来的危害有哪些，所以我们一定要小心谨慎应对，当疾病发生以后，一定要及时的进行治疗。