喝矿泉水并非多多益善

喝矿泉水并不是多多益善

    比如矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过量的矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化性能，还会影响胆汁的构成和分泌，从而致使人体内的酸碱失调。

    由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以得了慢性肾炎、高血压、心脏病及伴随浮肿的病人不宜长时间饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。

    另外，适当的钙摄取可以增进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性等，但是如果过量补充则会引起高钙血症，使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等症状，而且过量的钙可能导致肾结石，所以结石患者要少喝矿泉水；锌元素补充过多，不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用，而且还可能引发身体组织的损伤；铁元素摄取过量可能会引发肝硬化和糖尿病，急性铁中毒者还会迅速休克，严重者乃至会有生命危险；碘元素补充过量，则会出现脱发、指甲变脆、易疲劳、胃肠功能紊乱、浮肿、不育等症状。