全麦馒头怎么做_母婴食谱_饮食

全麦馒头怎么做_母婴食谱_饮食

全麦馒头

原料：

全麦面粉150克，普通面粉450克，干酵母，砂糖适量

做法：

1.将干酵母用温水溶解后放置片刻，然后与两种面粉及糖一起和，边揉边加水，揉成较软的面团为止。盖上湿布室温发酵半小时左右；

2.发酵至2~3倍大左右的面团；

3.蒸锅洗净擦干，抹上食用油，备用；

4.发好的面团擀成片状，然后卷起；

5.切成一段段，在蒸锅上摆放好，盖上锅盖继续发酵半小时；

6.半小时后开火，大火蒸10~13分钟左右即可。

（责任编辑：实习张义文）