冬季暖阳银耳相伴2

冬季暖阳 银耳相伴（2）

冬季暖阳银耳相伴（2）健康饮食饮食指南。上一页123　鸡汤银耳　　原料：银耳12克干细胞技术治疗卵巢早衰怎么样?，鲜莲子30克，鸡清汤1.5千克，盐、味精、料酒、胡椒末各适当。

做法：先把银耳泡胀，再将鸡清汤倒入锅内，加入盐、料酒、胡椒末烧开，再加入银耳，用大火蒸，待银耳软入味，加味精即成。

功效：具润肺和胃、补虚强身之功，适用于血虚而至的面色苍白者，常食可消除皮肤黑斑、黄褐斑与黑眼圈。

银耳莲子糖羹

原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适当，水适当。

做法：银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。锅上火，加入适当清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中便可。

功效：银耳滋阴润肺，莲子有益心补肾、安神之效，大枣中富含维生素C，有“活维生素丸”之称。银耳莲子糖羹浓甜润滑、美味可口，是传统的润肤防皱佳品。

冰糖银耳

原料：银耳10克，冰糖(打碎)300克。

做法：银耳用温水泡透后，去根部和杂质，撕成小朵上海nk细胞治疗医院，洗净后装入砂锅内，加清水适当，置旺火上煮沸，再改用小火煮至银耳发软、有黏性时停火，将之分装于碗内。冰糖放入锅中，加清水适当，用旺火煮沸，待其全部溶化时趁热出锅，均匀地浇在盛银耳的碗内，便可食用。

功效：日服一小碗干细胞治疗无精症哪里能做，可养颜洁肤、补身健体。

银耳樱桃粥

原料：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适当，粳米50克。

做法：先将粳米煮粥视神经萎缩最后会失明吗，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花糖，煮沸后，便可随便服食。

功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉饱满，皮肤嫩白光润，容颜焕发。

上一页123