老人常常耳鸣要注意

老人常常耳鸣要注意

耳鸣是指自觉耳内鸣响，常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉性能紊乱而引发。由耳部病变引发的常与耳聋或眩晕同时存在。

中医认为肾开窍于耳，肾有病变，耳朵就可能有反应北京批准的干细胞医院调理脑梗塞。但造成耳鸣的缘由很复杂，不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰，心火旺盛，痰气郁结，邪毒入侵等，也会引发耳鸣。在接受正规治疗的基础上，通过调剂平时生活和饮食习惯，也能预防和减少耳鸣的产生。改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下落，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成伤害北京干细胞阴茎注射医院。

平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情干细胞治疗脑梗后遗症的疗效。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食品的摄取量。常吃有活血作用的食品：活血化瘀的食品能扩大血管，改进血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

：选购中老年奶粉的小窍门避免精神紧张和疲劳：长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调解工作节奏，放松情绪，都是有益的。避免噪声污染：突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力着落和耳鸣产生，所以高危人群（工作在高强度噪声环境中）尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。合理用药：耳鸣患者由于其他疾病救治时，不要忘记告诉医师自己得了耳鸣。由于有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

多食含锌食品：致使耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要缘由。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，从而导致听力消弱。常见含锌丰富的食品如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。多吃含铁丰富的食品：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力下降，导致耳部营养供给不足而使听力下落。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的产生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。