女性痛经与体内缺镁有关

栏目:旅游 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

女性痛经与体内缺镁有关

痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。

经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。痛经是青年时期的病症,系普遍现象。多年来,学者们提出过许许多多不同的理论,而最新的国外资料显示。

痛经与体内缺少一种重要的矿物元素镁有关。近年来,国外有关研究结果表明,痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人,含量在平均值以下,这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。

研究者认为:镁具有许多特殊功能,能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,保持核酸结构的稳定,参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调理,另外,镁还影响人的情绪,镁的缺少也会使人情绪趋于紧张,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的发生率增加。

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