地瓜有哪些食疗作用？

地瓜有哪些食疗作用？

地瓜有哪些食疗作用？

谁说养生排毒只是女人的专利，男人也需要，尤其是中年男人，当你留意到你的他留意是不是是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……你有没有推敲过他也需要排排毒了。

男人健康养生也要排毒

男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。男人吸烟、饮酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔走则让他每天置身于被“高度污染”的环境里，他吸进的毒物如何消除？

看表现

留意是不是是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……

身体代谢不顺畅开始发出信号了，毒素正在逐步侵进他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，梗塞血管，伤害器官，身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊！在30岁、40岁是健康的危险期。

你的作业--帮他排毒

1、让他多吃水果蔬菜：由于水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间

2、监视他每天补充1粒维生素丸：让他天天补充1粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗朽迈，还增强他的免疫力。

3、让他每天喝6杯水：多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素。