红薯粥理想的减肥食品

栏目:女性 来源:重庆新闻网 时间:2021-02-24

红薯粥,理想的减肥食品

材料粳米200克,红薯250克调料冰糖适当做法粳米洗净,浸泡30分钟;红薯切块;冰糖打碎。红薯和粳米一同入汤锅中,加清水大火煮沸后,改用小火约煮30分钟。加碎冰糖搅匀,加

材料

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粳米20北京脑溢血后遗症手术费用要多少钱0克,红薯250克。

调料

冰糖适当。

做法

粳米洗净,浸泡30分钟;红薯切块;冰糖打碎。

红薯和粳米一同入汤锅中,宫颈癌生物免疫治疗技术效果咋样加清水大火煮沸后,改用小火约煮30分钟北京哪里去治无精好

加碎冰糖搅匀,加盖再煮一会即可食用。

小贴士

红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且其富含纤维素和果胶,有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

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