月经不调养生食谱之墨鱼油菜汤

月经不调养生食谱之墨鱼油菜汤

月经不调是很多女性常见，月经不调主要指周期、量、色、质等出现异常3D精原干细胞疗法。正常的月经周期是在天左右，经期在天左右，而月经提早或是延后7天都也是属于正常的一个范围视网膜色素变性有关系吗。

致使月经不调的缘由非常的多，而治疗月经不调，中医则认为要先从调理气血、平衡脏腑开始。那末调理月经不调吃哪些食品好呢?今天我们就要来了解一款调理的养生食谱，这道食谱叫墨鱼油菜汤，下面就具体来了解一下做法及食疗功效。

墨鱼油菜汤的做法：

1、食材：油菜200克左右、墨鱼肉200克左右、红椒2个、高汤。

2、调味料：盐、料酒、烧汁。

3、做法：

a、先把油菜的根去掉，洗净，备用;红椒洗净，切好，备用;

b、把墨鱼肉处理好，洗干净，然后切条，备用;

c、先把适当的高汤倒入汤锅中，烧沸;然后放入处理好的墨鱼肉、油菜、红椒、适当的盐巴、烧汁2大匙、料酒1大匙干细胞治疗卵巢早衰得多少钱，用大火烧开，烧开后在继续煮5分钟左右便可。

这样，这道月经的养生食谱就完成了。这道食谱中墨鱼含有优良蛋白质及人体所需的多种维生素及矿物质，还有大量的实践证明墨鱼还具有滋阴养血、益气强筋的功效，对女性来说，是非常适合。

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