吃饭这件小事你真的会吃饭吗

吃饭这件小事 你真的会吃饭吗

对很多朋友来说，天天面临着吃饭，每天每日三餐，吃了几十年，你知道吗?也许你一直都在犯错。是的，你没听错，每天你以为熟以为常的每日三餐饮食习惯可能一直都是毛病的。我们来看看这5个人人都可能会犯的毛病都是甚么吧。

其实吃太饱易导致多种疾病，其中所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。所以，吃饭谨记七分饱即可，切勿饱食。