肾虚吃什么补更年期肾虚推荐几款食疗

栏目:女性 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

肾虚吃甚么补 更年期肾虚推荐几款食疗

每位女性都会步入更年期,而肾虚就是更年期女性最容易出现的病症。那么你知道肾虚的症状有哪些吗?肾虚吃什么补吗?你知道肾虚怎样调理吗?今天帮大家总结了更年期肾虚推荐的几款食疗,让我们一起来看一下吧。

女性由中年步入老年的过渡期,称为更年期,其表现情绪不稳定,急躁易怒,有时抑郁淡漠,猜疑多虑等。

同时伴随植物神经功能紊乱,在潮热出现时可伴随心悸、心前区不适等。还会头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯、骨痛、骨折等。

中医认为,肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况,诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏。

乃至肾阴阳两虚等,具体问题不同,用药自然各不相同,同时还要将病人的病情和症状通盘斟酌分析,不同的病人遣方用药各异。

35岁左右的女性也有可能出现更年期症状,这大概和社会压力大有关。更年期症状可以延续10~20年。

对大多数女性来说,更年期的进程较漫长,出现症状的女性除及时让医生确诊,配合医治外,饮食调理也很重要。

更年期女性肾虚食疗方

女性更年期燥热口干、虚热口渴者,可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等,可滋阴补虚、益气和血。

女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。

另外,更年期女性由于阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是平常饮食和保健的食材选择。

吃高丽参是否可以减缓女性更年期的症状

从中医的角度来说,高丽参能补五脏,安精神,定魂魄,止惊惶,对肾阳虚有一定作用。

更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神委靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

需要注意的是,高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法,传统上,服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。

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