产后多吃黑芝麻可保健养颜

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近些年全球出现吸烟年龄下降的趋势，在我们这个占世界四分之一吸烟人口的烟草消费大国情况犹为严重。

吸烟能引发烟毒性弱视，白内障等病，你知道吗?

烟毒性弱视　　这是吸烟对眼睛(眼睛食品)最常见的危害。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟会导致弱视的原因，一方面 是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下落，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经 纤维会产生变性，视网膜乳头黄斑区也会产生萎缩;另一方面，烟草燃烧时产生的烟焦油(油食品)会致使体内维生素B 的含量下降，而维生素(维生素食品)B12是保持视神经正常功能所必须的营养物质。这两者共同的影响，使得吸烟者视力下落而产生弱视，严重者可致失明。

白内障　　据医学家调查，在白内障病人中有20%与长时间吸烟有关。也有人观测到，每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍，且吸烟是越大，患白内障的可能性越大。　　另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中心血管栓塞、黄斑变性等等致盲性眼 病的产生。临床还观测到，吸烟者有时 会有一过性眼压升高的现象，这在青 光眼患者中特别明显，青光眼病人原来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。 你想要保有一双明亮的眼睛吗? 那就请你立即戒烟!

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