让女人变美的10六个生活习惯

栏目:女性 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

让女人变美的10六个生活习惯

让女人变美的十六个生活习惯

本文Tag标签: 儿童增高,长高

导读: 大多数父母都知道,孩子的身高与运动、饮食、睡眠有关。但是,你知道吗?长时间缺少母爱,也会影响到孩子的身高。

   大多数父母都知道,孩子的身高与运动、饮食、睡眠有关。但是,你知道吗?长时间缺少母爱,也会影响到孩子的身高。

  

   80后父母张小姐和李先生的儿子小小,今年已4岁了。由于两人平时工作压力非常大,陪孩子时间比较少,大多数时间小小都是和爷爷奶奶在一起。最近一年多来,张小姐的公司又出现了人事变动,她的情绪也比较低落,所以和丈夫李先生经常争吵,致使小小一直生活在吵骂声中。张小姐和丈夫身高都比较正常,可是家人却发现小小的身高比同龄孩子矮,去医院儿科救治后,医生发现小小确切比普通孩子要矮几厘米。经过了解家庭状况后,才发现孩子一直都缺少父母的爱,尤其是母亲对他的关怀,致使情绪影响身高。

  

   据医生介绍,缺少母爱的确会影响身高,这在国外叫“情感遮断性身材过矮症”。主要是下丘脑、垂体系统性能受情绪抑制,引发垂体的生长激素分泌减少。这类孩子主要表现为睡眠不踏实,缺少安全感,有时梦中喊醒、哭醒等,进一步影响生长激素的分泌。除身高较矮外,伴智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行动。

   随着生活水平不断提高,每一个家庭只生一个孩子,家长对孩子的健康、智力、生长发育非常关注。据悉,3-10岁是儿童身高增长的“黄金时期”,是帮助矮身材患者身高增长的最佳时机。矮身材孩子能否得到初期预防、尽早诊断、准确医治及心理干预可影响他们的一生,目前愈来愈遭到家长及儿科医生的关注。

   专家指出,家长首先将自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较,如在同一班级里,孩子比其他孩子矮的程度很明显,特别是排在前面3个,说明孩子的发育状况可能出现异常。一段时间没看见孩子,再看见孩子时,发现身高没变化,或孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢,应立即注意孩子发育情况。另外,家长应每一年详细记录孩子的身高,如果发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄儿都慢,3岁以后,每一年身高增长小于5厘米应提高警惕。

  

   除缺少母爱影响身高外,熬夜、下肢运动少、户外阳光照耀不足、不良的环境因素、遗传因素、核心营养缺少及性早熟等都会影响孩子身高。

   医生介绍,核心营养缺少影响孩子身高。在决定身高的因素中赖氨酸、锌、钙等核心营养是最关键的。赖氨酸是生长激素分泌有效的促进剂。富有蛋白质的食品都含有赖氨酸,比如肉类、禽、蛋、奶、鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。而富含锌元素的食品包括:海产品、动物内脏、瘦肉、蛋黄等,各种植物性食品中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。钙是骨骼牙齿的主要功能成分。含钙高的食品有:奶制品、豆制品、鱼虾、海产品等,另外多去户外晒太阳也能促进长高。

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