红薯可防肺气肿细数红薯的6大奇特功效红薯

红薯可防肺气肿 细数红薯的6大奇异功效 红薯不为人知6大功效

红薯可防肺气肿细数红薯的6大奇特功效红薯不为人知6大功效据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等视网膜色素变性应该怎么治能好。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢

3.红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成份均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，保持正常血压和心脏功能;β-胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化、预防动脉粥样硬化的作用;叶酸和维生素B6有助于下降血液中高半胱氨酸的含量，避免损伤动脉血管，消除产生心血管疾病的危险因素生物细胞疗法多少钱。

4.通便。红薯含有大量不容易被消化酶破坏的纤维素和果胶干细胞怎么治疗早期卵巢早衰，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。

5.增强抵抗力，增进性欲，延缓衰老。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能增进性欲，延缓衰老。

6.减肥干细胞可分为两大类。红薯还是一种理想的减肥食品。它所含的热量较低，只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且不含脂肪。所以常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。

5、红薯有减肥作用

很多爱漂亮的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖，但研究表明红薯是低脂肪低热能的食品，同时能有效地阻挠糖类变成脂肪，有利于减肥健美，避免亚健康和通便排毒。

6、红薯是长寿食品

中国有两个长寿之乡，究其缘由是两地农民常以番薯作主食之故;目前，日本、美国等国家已把番薯作为婴幼儿的辅助食品;番薯所含一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用。

如何挑选红薯?

选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好(纺锤形)、坚固和发亮的，发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已不新鲜。表面有伤的红薯也不要买，由于不容易保存，容易腐烂，红薯表面上有小黑洞的，说明红薯内部已腐烂。

红薯烹饪技巧

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食品一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是由于我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过小时进行吸收，而下午的日光照耀正好可以增进钙的吸收。这种情况下，在午饭时吃红薯，钙质可以在晚饭前全部被吸收，不会影响晚饭时其他食品中钙的吸收。