鹌鹑薏米缓解关节痛

栏目:体育 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

鹌鹑薏米减缓关节痛

山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答:很多老年人被膝关节痛困扰,究其缘由:1是体内阳气虚衰,不足以抵抗外邪的侵袭;2是风寒湿邪入侵人体经络关节。该病治疗上应当补益正气、驱除风湿。这里给大家介绍一款鹌鹑薏米粥

河北袁先生咨询:我今年70岁,膝关节疼痛多年,久治不愈,痛苦不堪。想请专家给介绍一个有效的药方减缓一下。

山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答:很多老年人被膝关节痛困扰,究其缘由:1是体内阳气虚衰,不足以抵抗外邪的侵袭;2是风寒湿邪入侵人体经络关节。该病治疗上应当补益正气、驱除风湿。这里给大家介绍一款鹌鹑薏米粥。

具体方法是:取鹌鹑两只,杜仲10克,薏米30克,枸杞50克,赤小豆30克,生姜3克。将鹌鹑整理干净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火。煲约1小时左右,加入食盐、味精调味便可食用。

方中鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆能通络除湿。诸物适用,共奏补益脾胃、利水除湿之功效,适用于体虚受寒而致使的关节疼痛、腿脚浮肿患者。

患者平时应注意多吃含钙多的食品,还要注意对膝关节的保护,尽量减少负重,可使用护膝,避免关节受寒,避免关节外伤,站立时间不要太久,尽可能少提重物行走。同时,要进行适当的运动,如漫步、打太极拳、骑自行车等,以增强膝关节的功能和肌力强度,但不宜做下蹲、登山等有损关节的活动。

.

北京治疗无精得花多少钱北京那些医院治无精比较好干细胞造血移植干细胞的注射方式