6款养肾粥养肾变得很轻松

栏目:体育 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

6款养肾粥 养肾变得很轻松

编者案:冬季天气寒冷,只有肾气旺,生命力强,性能才能适应寒冷的冬季,下面就为大家推荐几款养身粥,赶紧去看看吧!

百合粥

组成:鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适当。

制作:先用粳米加水煮粥,至将熟时下入百合煮熟,调入冰糖适当,便可食用。

功效:滋阴润燥,清心安神。

韭菜粥

组成:新鲜韭菜30~60克或用韭菜耔5~10克,粳米100克,精盐少许。

制作:取新鲜韭菜,洗净切细,或韭菜耔研为细末,先煮粳米为粥,待粥快成时,加入韭菜或韭菜耔细末、精盐,同煮成粥。

功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾胃。

神仙粥

组成:山药500克,芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

制作:山药蒸熟去皮,芡实蒸熟去壳,捣成泥,山药、芡实加粳米小火共煮成粥,空腹食用。如加韭菜末效果更好。

功效:补虚劳,壮元阳,益气强志。

无精北京治疗多少钱干细胞治疗死精症效果好不好治死精子好的医院干细胞治疗卵巢早衰一般多钱