男人要长寿必吃12大治病食物_男人养生_中医

栏目:体育 来源:重庆新闻网 时间:2021-07-08

男人要长寿必吃12大治病食物_男人养生_中医

1.大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此刘保兴外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中周强医生所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性中日友好医院李兰群多服柯明辉医生在哪里可改善体质并强身。

2.黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

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