减缓腰痛的药膳

栏目:教育 来源:重庆新闻网 时间:2021-02-24

减缓腰痛的药膳

腰痛吃甚么好

1枸杞羊肾汤

鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对,洗净,去筋膜、臊腺,切碎;大米250克。共加水适当,以文火煨烂成粥,分次食用,食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。

2生姜羊肉汤

鲜羊腿肉1000克,姜片15克,橘皮10克、当归5克、黄酒25克,葱花5克,胡椒粉1克,熟猪油50克,味精少许,食盐适当。羊肉洗净切片,把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中,加水蒸小时,加入味精、葱花、胡椒粉即成。本晶适用形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴随关节肌肉僵硬等患者。

3糖渍鲜龙眼

龙眼肉500克,去皮、核,放人大瓷碗中,加白糖50克,反复煮,晾数次,使色泽变黑,最后拌白糖少量,装瓶备用。常食本品,可治疗老人病后体弱、消瘦、失北京无精症哪治得好眠、心悸、腰痛伴随形体消瘦、肌肉萎缩等症。

4山药奶肉羹

羊肉500克,洗净切块,放生姜25克,小火清炖半日,取羊汤一碗,加去皮山药片100克,放入锅内煮烂,加牛奶半碗,盐少量,待煮沸后便可食用。常食可补虚劳体弱,适用于治疗病后气虚兼有四肢冷,疲倦乏力、腰腿病、肢体萎软等症。

5黑豆炖鸡

鸡1只750克,黑豆、黑枣、百合各50克,姜片3克,葱花5克,酱油30克,味糖、食盐适量。鲜鸡洗净,在冷水中煮开捞出,再洗净,将黑豆、黑枣、百合置鸡肚内,加人酱油、葱、姜至炖熟后,取出姜片,加入味精、食盐即可。本晶适用于阴虚烦渴、咽干、盗汗、腰腿痛伴形体消瘦、手足掌心炽热患者。

腰痛怎么办

1注意休息

虽然说秋冬的腰痛是寒气而至,可是腰已经受伤了,这时候就要注意休息不要再干重力活或者容易拉伤腰部的活,那样会加重腰痛。会让人痛的直不起腰,再加上天气寒冷更难治愈。

2穿舒服的鞋

如果腰痛的话,就要挑一些舒服的鞋穿,不舒服的鞋会造成腰部肌肉不能很好的舒张,不利于腰部的恢复,舒服的鞋等因而在白天也可以给腰部一个很好地舒缓让肌肉更好的放松。

3腰部推拿

可以让家人每天给腰部做个简单的推拿,帮助腰部的恢复。同时买一点腰部保暖祛痛的膏药贴以减缓腰痛。

4老母鸡炖中药

当腰已开始痛了,就要抓一点药来吃。去市场上买生物免疫疗法一年几次一只鸡配上中药(只要你去药行说腰痛准备炖只鸡,医生就会给你抓一副适合的药)慢火炖上半天。然后连汤带肉吃上几顿。再加上注意保北京哪家医院可以做NK细胞暖注意休息,不出三五天腰痛就会渐渐变好。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应当知道哪些药膳能够减缓秋季腰痛了吧?还有为大家推荐的一些缓解秋季腰痛的方法,大家也可以试试哦!

友情链接