让你长寿的5大水果

让你长寿的5大水果

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果其实不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。跟着来看看5中常见水果的养生功效吧！　　水果不但仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生干细胞治疗脑外伤后遗症。水果的养生效果其实不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。随着来看看5中常见水果的养生功效吧！

桃子：清热润肺　　　　桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否则就不是清热功能而是上火功效了。　　　　葡萄：增强免疫抗衰老　　　　葡萄不但美味可口，营养价值也是超高，里面的含糖量高达10%30%，并且里面有丰富矿物质和人体必须氨基酸。葡萄有着补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用。　　　　菠萝：帮助消化吸收　　　　菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化卵巢早衰哪里医院比较权威。菠萝里面的酸丁酯不但能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌和促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。　　　　雪梨：排毒　　　　雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦，表示最喜欢这款饮品啦！　　　　荔枝：生血养颜　　　　一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果，也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量，增加营养干细胞治好卵巢早衰的费要多少，生血养颜的作用。而荔枝还能改良失眠、忘记、疲乏等有效症状，是很珍贵的滋补品。