長色斑是因為內分泌失調嗎

長色斑是因為內分泌失調嗎

長色斑是因為內分泌失調嗎

貧血的確對小兒生長發育有危害，那么父母要如何預防小兒貧血呢？有哪些方法？下面小編將為您具體介紹，同時衷心的祝愿您和您的孩子身體健康，生活愉快。

如何預防小兒貧血

1、提倡母乳喂養

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個月后應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養的小兒應提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取。

2、掌握科學喂養技能

供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。

3、注重烹調方法提高鐵質的吸收率

果蔬搭配，能提高植物性食物內鐵的吸收率，而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C，也可以增加鐵的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的鐵吸收率；將西紅柿、肉末、豆腐一塊燒，豬血與豆腐加醋做成酸味湯，血和醋均使豆腐中的鐵吸收率增加。

用鐵鍋、鐵鏟烹調食品，可以使脫落下來的鐵粉與食物結合，增加鐵的攝入及吸收率。在用鐵鍋爐炒菜時，可適當加些醋，使鐵成為二價鐵，促進鐵的吸收利用。

4、重視貧血的家庭食療

嬰兒貧血導致脾胃虛弱，為此以益氣養血、健補脾胃為原則：

桂圓大棗湯（桂圓20克，大棗10個，去核，洗凈后加水適量共煮20分鐘，取湯飲用）。

三豆三糖粥（紅豆、綠豆、花生仁各30克，紅糖、白糖、冰糖各10克，先加水適量，將三豆煮成粥狀，再加入三糖，溶化后飲用）。