女性长胡子得病者增多 专家:过度“汉化”可能是病

栏目:教育 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

女性长胡子得病者增多 专家:过度“汉化”可能是病

女性长胡子得病者增多 专家:过度“汉化”可能是病

广东女人一向爱喝老火靓汤,火候十足营养丰富。但是喝久了是否是也会腻呢.其实,饮食也需要中西合璧才能营养均衡,你可以为了健康换换口味,试试小编为你推荐的3款西式汤品。  1、西式芦笋汤  材料:  鲜青芦笋6根、鲜奶油半杯、洋葱半个切片、鸡精2小匙、蒜子1个拍烂、盐、胡椒粉少量、黄油50克、三明治面包1块、面粉1匙、牛奶1杯、食用油。  制作方法:  1)、将芦笋切成小段,用清水煮一下。  2)、用黄油炒蒜茸,将洋葱片放入炒一会,加入面粉陆续注入煮芦笋的水、鸡精、少许胡椒粉和盐。  3)、煮沸后,用密箩滤去渣,放入汤煲内,加入牛奶及鲜奶油,不停搅拌,熟后便可离火,放入煮烂的芦笋拌匀上桌,3文治面包切方丁,用油炸后放在汤面上便可。  2、鲜奶南瓜汤  材料:  南瓜500克、牛奶250毫升、淡奶油125毫升、炼乳(或糖)适当。  制作方法:  1)、南瓜去皮去籽,切成大小均匀的块,微波炉高火10--12分钟加热至熟(每次4分钟,取出翻拌,再次加热)。  2)、熟南瓜放入较深容器内,加入适当牛奶,用料理棒打碎搅匀。  3)、加入适量淡奶油打匀,根据口味调入适当炼乳打匀便可。  3、椰浆蘑菇浓汤  材料:  蘑菇3个、素火腿1片、小麦面粉1大勺、椰浆50毫升、食盐1小勺、植物油20毫升、黑胡椒适当、法香适当。  制作方法:  1)、素火腿室温化冻后切下一片,再切小粒,口蘑洗净切碎。  2)、炒锅烧热,倒入植物油,放入面粉小火炒香。  3)、倒入开水搅匀,放入蘑菇和素火腿,煮3分钟左右,至汤汁浓稠。  4)、倒入椰浆搅匀,加盐调味,磨一些黑胡椒,再撒一些法香碎便可。

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