孕妇待产期见红怎么办?

栏目:教育 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

孕妇待产期见红怎么办?

 

 

早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了吗?

盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是毛病的。喝淡盐水有益于健康不假,这对夏天出汗后补充水份是必要的,可对于晨起补充水份来讲非但无益,还是一个危害健康的毛病做法。

生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,但是呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水份。凌晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,使人备加口干。何况,凌晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。

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冰水

很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。也是会对人体有不利影响的。爱漂亮的美眉们不要为了一时的爽快而危害了自己的健康。

 

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饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢进程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长时间饮用会导致缺钙。而另外一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用不但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水份,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。

 

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久置的开水

 

 

开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。

所以,在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成份都已产生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

另外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应当喝了。

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自来水

有人习惯凌晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用1夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,构成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这类水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威逼人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这类习惯的人请马上纠正,以免伤害自己的健康。

 

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