胸部严重下垂5大首恶_美丽课堂

栏目:教育 来源:重庆新闻网 时间:2021-11-21
胸部严重下垂5大元凶_美丽课堂 胸部严重下垂五大首恶 更新时间:2011-11-14 19:48:11 | 文章来源:华商网

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胸部严重下垂5大首恶_美丽课堂

.蛋白质摄取不足。

不吃油、不吃肉的减肥方法或许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房饱满起来。激素在乳房发育和维持其饱满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育饱满,还应多食含热量高的食品如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

2.胸罩尺码不符,穿戴方法毛病

许多女性买胸罩试都不试就买回家了

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,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长时间穿着过大的胸罩又可能致使胸部下垂。 随着年龄的变化和婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会产生变化,这时候选购胸罩就要调剂尺码,试过之后再买。

穿胸罩时,也不是随意扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满

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,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

3.运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意亵服穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累坠,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

4.错误推拿

按摩可以促使乳房饱满,但如果随意拍打或者向下推拿只会让乳房愈来愈小。正确的推拿方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。

5.随便服用药物

用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长时间服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。

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