10一个月宝宝食谱之鱼泥馄饨花样补脑馄饨

栏目:教育 来源:重庆新闻网 时间:2021-10-14

10一个月宝宝食谱之鱼泥馄饨 花样补脑馄饨

鱼肉里的蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素的含量丰富,常常给宝宝食用能够增进生长发育。把鱼肉制成馄饨,会使宝宝更容易接受面食,还可以补充宝宝身体内所需要的糖类。今天养生给大家带来了一款鱼泥馄饨的做法,可作为十一个月宝宝食谱食用,一起看看吧!

10一个月宝宝食谱之鱼泥馄饨花样补脑馄饨

十一个月宝宝食谱之鱼泥馄饨的做法及营养如下

食材:

鱼泥50克,小馄饨皮6张,韭菜末、香菜末各适当。生抽适量。

做法:

步骤1、鱼泥加韭菜末做成馄饨馅,包入小馄饨皮中,做成馄饨生坯。

步骤2、锅内加水,煮沸后放入生馄饨,煮沸后,倒少许生抽再煮一会儿,至馄饨浮在水上时,撒上香菜末即可。

健康营养提示:

1、鱼肉的味道鲜美,不论哪种烹饪方式(食肉或作汤),都清鲜可口,引人食欲,也是宝宝平常饮食中不可缺少的食品。2、鱼类种类繁多,大致上可分为海水鱼和淡水鱼两种。但不论哪种鱼,其营养成分大体上是相同的,不同之处只是各种营养成分的含量多少而已。3、鱼肉营养价值丰富,经研究发现,宝宝常常食用鱼类,不仅生长发育快,而且智力发展也比较好。久食可增长寿命!

这款馄饨的营养充足,可作为10一个月宝宝食谱常常食用,妈妈们赶快动手为宝宝制作这款美味吧!

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