道家气功中老年人练气功有哪些养生功效

道家气功 中老年人练气功有哪些养生功效？

我们都知道练习气功可以养生，那末老年人练习气功有哪些好处呢？下面将为大家讲解一下老年人练习气功的好处。

不管是男的还是女的，年轻的还是年老的。练习气功到一定阶段都会觉得身体的健康状况明显的好转。因为练习气功到一定程度，练习者，口中的津液会慢慢增多，而津液中含有多种免疫细胞，由此提高练习者的免疫能力。

1、练气功能延缓人体脏器的衰老

人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或产生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等都可造成动脉硬化、血循环不顺畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。

练气功可以降低人的血液粘稠度、下降胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。