别小瞧花生红衣女人补血首选

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

别小瞧花生红衣 女人补血首选

别小瞧花生红衣 女人补血首选。很多人吃花生时,喜欢去掉花生外表那层薄薄的红衣。中医专家指出,千万别小瞧了这薄薄的一层花生红衣,……

别小瞧花生红衣 女人补血首选。很多人吃花生时,喜欢去掉花生外表那层薄薄的红衣。中医专家指出,千万别小瞧了这薄薄的一层花生红衣,花生补血止血的功效,全靠这层薄皮。

花生是全球公认的健康食品,在我国花生被认为是十大长寿食品之一。中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中补血止血的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

中医理论认为,脾统血,气虚的人就容易出血,花生红衣正是由于能够补脾胃之气,所以能到达养血止血的作用,这在中医上讲叫补气止血。

女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃,由于这些时期的女性失血和消耗营养较多,花生红衣对她们养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为,发者血之余,脱发、白发是由于血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加黝黑靓丽。

另外,花生带红衣一起吃,花生中含有不饱和脂肪酸,具有下落血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险,避免血小板聚集,阻挠血栓形成。

不过凤凰中医提示,再好的食品也不是合适所有人吃,中老年人吃花生也并不是童言无忌。比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、增进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过量,会出现血淤难散,加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好,脾弱便溏,不宜吃花生,由于花生中含有丰富的油脂,有缓泻作用,会加重腹泻。另外,由于花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或得了严重胆病的中老年人,也不宜多吃花生。

可见,女性朋友应适当吃些花生,并且连着红皮一起吃,可补血。需注意的是,花生红皮虽好,但吃时要了解花生的食用忌讳。

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