8种糟糕情绪致男人早死亡

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

8种糟糕情绪致男人早死亡

说情绪只是女人的困扰,男人也一样。8种不可忽视的情绪,危害着男性的健康。

卑劣情绪 NO.1:敌意

这是个讲求TEAM WORK的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1 分,患心脏病的危险就增长6 个百分点。由于敌视情绪长时间郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。

提示:敌意还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。

制敌有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道知道玉成他人才能成绩自己。

卑劣情绪No.2:季节性情绪失控

随着夏季的到来,男人们该警惕相继这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为季节性情绪失调是指因天气变化而产生的情绪疾病。

提示:阳光照耀时间短,万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引发机体正常功能衰退。

应对方法:锻炼及推拿,谢绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。

拙劣情绪 NO.3:愤怒

吃的量多了,与能量代谢有关的B 族维生素就会消耗很多,而VB1 缺少会使人脾气暴躁、健忘。研究发现 VB3 缺乏与焦虑有关,VB6 的不足则致使思维能力下落。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。

制怒剂:玫瑰花泡茶或山查单泡饮用,适当饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃 ( 如有胃病可饮用萝卜汤 ) 也是天然的制怒剂。

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