产后能提高母乳质量的策略

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

产后能提高母乳质量的策略

东北菜因其独特口味收到大家追捧,今天介绍一款最具东北菜特点的山野菜——刺嫩芽炒鸡蛋给大家,快来试一下吧。

7、鸡蛋打散备用;

8、热锅热油匠鸡蛋滑熟后盛出备用;

9、用锅内的底油爆香蒜末;

10、放入刺嫩芽翻炒,加一点点生抽和胡椒粉调味;

11、倒入炒好的鸡蛋炒匀;

12、最后加盐和鸡粉调味后便可出锅。

小贴士:

1、刺嫩芽焯水的时间不要太长,烫一下变色后便可捞出,如果蘸酱吃就要焯至熟;

2、捞出浸入冷水多泡一段时间,即可以保持其绿色,也可去除其苦涩之味;

3、也可将其切碎后与鸡蛋同炒,我喜欢整棵的,更能吃出其原有风味。

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