青风藤的功效与作用 如何服用青风藤

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

青风藤的功效与作用 如何服用青风藤

酷热的夏天是生产水果的黄金时节。许多人认为,只要是新鲜的水果都对人体健康有利,其实不然,水果并不是能完全玉健康饮食划上等号,吃饭不当或过量便会引发所谓的“水果病”。常见的“水果病”有以下几种,快和小编一起来看一下吧。

“荔枝病”

据介绍,每到夏季,由于进食水果不当前而来医院看病的人并不少。市中医医院内科主任董耀荣分析,“水果病”主要是由于市民不了解水果的属性而盲目进食,且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节,荔枝本身糖份很高,小儿不适合多吃,不但容易肥胖,还容易便秘。

专家提示,要避免“水果病”,首先要了解水果的属性和自己的体质。从中医角度来讲,人的体质有寒热之分,水果按其食品属性也分为热性、寒性和中性水果。体质偏热的人应多吃凉性的水果,体质偏寒的人要多吃温性的水果,体质不寒不热的人,不管吃哪类水果,只要不过量,一般都不会有大碍。而水果按其食品属性也有热性、寒性和中性。比如:榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等属热性;山竹、奇特果、西瓜、香瓜等属寒性;苹果、生梨、葡萄、香蕉等属中性。

专家提醒,避免“荔枝病”可在吃荔枝时喝些淡盐水,或预防性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水或冬瓜汤等。一些传统饮食保健良方能助你阔别“水果病”的困扰。

“酸果病”

在夏天有针对性地食用水果,可到达滋养作用,但如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当,反而会得 “水果病”。像杨梅、李子等酸性水果,其中所含的酸性物资不容易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃。

对有溃疡病的患者,不宜多吃酸性水果;对有便秘的人,应少吃酸性水果,以避免加重便秘。专家还提示,香蕉、西红柿、柿子、橘子、山查等,都不宜空腹吃。同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃西瓜要控制量。

“榴莲病”

很多人为了减肥,在水果旺收季节拒绝饭菜,用水果来充饥,还1心想到达瘦身、美容的效果。由于不分水果凉性、热性,只贪图好吃,结果适得其反。最近,由于贪吃荔枝而上火,乃至导致发热、口腔溃疡、便秘、齿痛的病人也很多见,还有全家3口同时发病的。

医生说,榴莲虽是滋补果王,但并不是人人合适,尤其是阴虚体质的人不能多吃。

另外,很多家长以为西瓜是夏天解暑的佳品,不但味道好,孩子更喜欢。但他们却不知,西瓜本身是易泻的水果,冰冻西瓜更容易刺激小儿肠胃,稍不注意卫生,可能导致急性腹泻。

“芒果病”

由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。「湿」是中医学上六个致病缘由之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科疾病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之「湿」,体质带湿者再进食湿毒食品如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏缘由。无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以避免令喉头痕痒。而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验,即便本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸亏,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可即时用淡盐水漱口化解。

唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身得了皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸亏,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可即时用淡盐水漱口化解。

“桃子病”

桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引发腹胀,还可能致使毛囊炎,也就是疖子。

相对来讲,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对上火引发的便秘,吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。

吃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃,最好放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃最好不超过两个。

“李子病”

成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高,多吃伤脾胃,易引发胃痛,儿童不宜多吃。胃酸缺少、食后饱胀、便秘者可适当吃一些。另外,未成熟的青李子千万别吃,否则会出现中毒现象。熟李子与冰糖一起炖,有润喉开音作用,适合教师、演员音哑或失音者食用。

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