揭秘！熟吃会损失多少维生素

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日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感，70％的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，没必要紧张。你的动作变得笨拙、缓慢，完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为利害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。

注意事项

1。产检频率有所增加：孕七个月后准妈妈需每2周检查一次，36周后每周检查一次直到分娩。

2。洗澡时避免滑到：有的准妈妈到了孕后期就感觉到很笨拙了，坐着起来困难，躺着起来时需要丈夫的帮忙，就连上洗手间都感觉费力。因此，到了孕后期一定要注意安全。洗澡时，由于浴室地板较滑，加上穿的是不跟脚的拖鞋，所以一不注意就容易摔倒。虽然胎儿有羊水保护，也有导致早产的危险，所以一定要避免滑倒，必要时可以坐在小凳子上进行淋浴。

3。准妈妈进入围产期：到了孕七个月，你就进入“围产期”了。从这个时候起，胎宝宝不再只属于产科医生管理，儿科医生也开始参与管理啦。国际上的围产期计算方法有四种：从妊娠第28周至产后1周；从妊娠第28周至产后4周；从妊娠第20周至产后4周；从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法，即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的主旨是婴儿优先、母亲安全，目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺点和伤残率。

4。减少性生活：孕晚期（7—10个月）准爸妈们应减少性生活，预产期的前6周应完全停止性生活，以避免引发早产。