孩子吃饭不乖怎么办_育儿要点

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2021-11-21
孩子吃饭不乖怎么办_育儿要点 孩子吃饭不乖怎么办 更新时间:2012-08-15 17:00:36 | 文章来源:婴儿母亲

许多家长常会发现,一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心,虽然爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱,宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里,看在父母的眼中除生气之外,更多了一些怜惜。

关乎“权利之争”的问题

家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭,与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了,便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能,如果孩子的肚子真的很饿了,就不会有不肯吃饭的问题,因此,宝宝“谢绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行动不了解及不放心,聪明的孩子们便会捉住父母的弱点,以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码,欧姿秀老师表示,面对这样的问题父母应该具有:知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力,如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。

父母应当避免的态度

父母除不要让孩子发觉自己对他不肯吃饭的行动产生担心及焦虑的心态之外,也应该避免出现以下的态度:

1、家中存放过量的零食:

如果孩子无时无刻都在吃零食

孩子吃饭不乖怎么办_育儿要点

,1到应当吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭,更严重的会造成孩子营养不良。

2、放任孩子边吃边玩:

孩子边吃边玩的结果,便会延长吃饭的时间,等到下一顿吃饭的时刻到了,宝宝却因此而还不饿,当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

3、不愉快地吃饭时刻:

许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作劳碌的时候

孩子吃饭不乖怎么办_育儿要点

,便会不自觉地要求宝宝吃快一点,如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验,因而排挤吃饭。

4、以利诱的方式对待:

父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭,久而久之,便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件,造成孩子成就的价值观

孩子吃饭不乖怎么办_育儿要点

让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或常常随意以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵照定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻

尽可能做到吃饭的时间1到,全家人1同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,长此以往,孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食品

虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食品尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、增进孩子的食欲

孩子肚子不饿固然吃不下饭,若父母只一味地强制孩子进食,反而会造成反效果,试着增进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能到达好效果。

6、多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以土豆当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的进程

例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,乃至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因此了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。

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