有益男性健康的食物_时尚健康

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2021-11-20
有益男性健康的食物_时尚健康 有益男性健康的食物 更新时间:2012-09-03 17:35:38 | 文章来源:中华中医网

  西红柿 丰富的维生素c能结合细胞之间关系,制造骨胶原,可强健血管。

  黄豆 黄豆含有植物性激素,常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的概率较低。

  胡萝卜 含有丰富的钾,有降血压的作用;胡萝卜素会在体内变化成维生素a,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等,能预防癌症。

  生蚝 男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。1颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。另外

有益男性健康的食物_时尚健康

,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且强体健身。

  大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。且大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。

  全麦面包 要对抗压力

有益男性健康的食物_时尚健康

,补充b族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物

,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松。

  深海鱼 压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层下降。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻挠血液凝结、减少血管收缩、下降3酸甘油酯等,对心脏血管有益。

  红酒 红酒中葡萄皮的抗氧化物资多酚保存在酒液中,可以下降患心血管疾病的概率。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。

301医院中科生物NK免疫细胞怎么样nk免疫细胞价格怎么样全球干细胞医院哪三家
友情链接