钙补多了也致病_美容护肤

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2021-11-20
钙补多了也致病_美容护肤 钙补多了也致病 更新时间:2011-11-16 00:49:50

“现在有很多中老年人,把补钙剂当作抗衰老的营养品服用,结果反而造成骨折、异位钙化等病,甚至一些肾结石、动脉硬化等病的发生也与过度补钙有关。在鼓动人们补钙的广告遮天蔽日的情况下,宣传科学补钙知识已成了医生不能不做的工作。”我国著名骨伤科专家、北京中医药大学薛延东教授最近对记者如是说。

钙补多了为什么不好近年来,在众多生产补钙产品厂家的炒作下,补钙市场极度扩大,以前只局限在缺钙儿童中服用的钙制品,如今已在各个年龄段消费者中盛行。而且,钙制品基本上都是在otc药店中出售,消费者很容易不经过医生指导就自行服用。薛教授结合自己在临床中观察到的病例和专业知识介绍,老年人的身体与青少年相比有很大不同,各方面的功能都产生了退化,体内营养物质的新陈代谢水平也不一样,尤其是对于成骨有很大作用的钙元素,能否对防治骨质疏松起到积极作用,完全取决于骨质状况。中老年人一般骨质状况较差,有些人骨胶原、蛋白质缺失严重,钙元素已不可能沉积到骨骼上,这时候如果仍一味地补钙,只会使大量难以沉积的钙在体内游走,并沉积在不该沉积的地方,导致异位钙化、肾结石等病的产生

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。骨质疏松患者在摄取大量钙后如果不能正常吸收

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,产生髋部骨折的危险性还会大幅上升。

补钙更要补胶原蛋白薛教授说,骨骼健康是指全部骨骼系统的健康,包括骨、软骨、关节、肌腱、韧带等。而单纯补钙只能促使成骨,并不能保证全部骨骼系统的柔韧性、灵活性、防震性、抗张力及整体的协调性。因此,对中老年人,只有全面补充骨骼营养,使骨骼中的营养成分得到均衡配比,才能使全部机体坚强、柔韧而有弹性。

“很多中老年人可能都有走路缓慢、关节咔咔响、蹲下站不起、晨僵、身高变矮、驼背等症状产生,这些都是中老年人骨骼系统病变、衰老的征象,主要是由于骨骼系统中的结缔组织营养缺少而至。”薛教授说,胶原蛋白是结缔组织中的重要成分,以不溶纤维的情势存在,具有高度抗张能力,是决定骨骼、软骨、肌腱、韧带和皮肤角质、血管等组织柔韧度和弹性强度的重要成份。在骨骼有机物中,胶原蛋白占90%,身体吸收的钙必须依附在胶原蛋白上才有可能大量沉积于骨骼中

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。同时,它还存在于关节中,决定着关节的润滑性、防震性;存在于软骨中,使软骨减少磨擦;存在于基底层中,使其具有良好的变形性和分隔性。

因此,薛教授提醒中老年人,补钙的同时还应注意补充胶原蛋白。“只有加强包括镁、锰、锌等营养均衡的调补,才能做到真正意义上的骨骼健康。”

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