盘点缓解眼睛疲劳的茶饮_茶水_饮食

栏目:娱乐 来源:重庆新闻网 时间:2021-07-08

盘点缓解眼睛疲劳的茶饮_茶水_饮食

对于上班族来说,由于工作需求需要长时间的面对电脑,时间一久,眼睛就会感到很疲劳,甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要。小编给你介绍缓解眼疲劳的茶。

1、菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮李兰群后就保温30分钟,过滤后,在菊花茶中加入适量的蜂蜜,搅匀后饮用,能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。

2、枸杞菊花茶

需要枸杞五钱、菊花六钱和少许冰糖,把水1500cc用大火煮沸,然后转小火炖煮20分钟,后将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,去掉菊花,再以冰糖调味,具有清肝明目的功效。

3、枸杞红枣茶

将冷水煮开,后加入中日友好医院李兰群红枣、枸杞,再煮大约5分钟,加入冰糖,直至溶化,具有滋补肝肾、明目,润肺止渴的功效。

4、清热明目茶

生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。具有清热解毒,养阴明目的功效。

5、四子饮

决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。可滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

6、菊花茶

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

7、三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞用开水冲饮。能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间治焦虑症的费用是多少服。

(责任编辑:姚佳佳)

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